Kalp çarpıntısı anksiyete belirtisi olabilir mi?

Kaygı durumunda ortaya çıkan kalp çarpıntısı, vücudun doğal alarm sisteminin bir parçasıdır. Bu fiziksel tepkinin ardındaki mekanizmalar ve ne zaman bir uyarı işareti olabileceği, sağlık açısından doğru adımları atabilmek için önem taşır.

Konu kakkında 0 soru soruldu ve cevaplandı

Evet, kalp çarpıntısı anksiyetenin en yaygın ve belirgin fiziksel belirtilerinden biridir.

Anksiyete (kaygı bozukluğu) yaşandığında, vücut "savaş ya da kaç" tepkisi verir. Bu, tehlike karşısında hayatta kalmamızı sağlayan doğal bir fizyolojik süreçtir. Stres hormonları (adrenalin ve kortizol) salgılanır ve bu da bir dizi bedensel değişikliğe yol açar. Kalp çarpıntısı da bu değişikliklerin merkezinde yer alır.

Anksiyete Kalp Çarpıntısına Nasıl Neden Olur?

Adrenalin salınımı artar, bu da kalbin daha hızlı ve güçlü atmasını sağlar.
Solunum hızlanır (hiperventilasyon), bu da kandaki karbondioksit seviyesini düşürerek baş dönmesi ve çarpıntı hissini artırabilir.
Kas gerginliği artar, göğüs bölgesindeki gerginlik çarpıntıyı daha belirgin hissedilir hale getirebilir.
Artmış bedensel farkındalık (hipervijilans) nedeniyle normalde fark etmeyeceğiniz küçük kalp atış değişikliklerini bile yoğun bir şekilde hissedersiniz.

Anksiyete Kaynaklı Çarpıntının Özellikleri:

Genellikle stresli, gergin veya panik anlarında ortaya çıkar.
Dinlenme halindeyken veya gece yatarken aniden başlayabilir.
Çarpıntıyla birlikte genellikle nefes darlığı, göğüste sıkışma, titreme, terleme, baş dönmesi veya ölüm korkusu gibi diğer anksiyete belirtileri de görülür.
Çarpıntı atağı geçtikten sonra kişi kendini yorgun ve bitkin hissedebilir.

Önemli Uyarı: Her Çarpıntı Anksiyete Değildir!

Kalp çarpıntısı her zaman masum bir anksiyete belirtisi olmayabilir. Altta yatan fiziksel bir kalp rahatsızlığının (aritmi, tiroid problemleri, anemi, kan şekeri düşüklüğü, bazı kalp kapak hastalıkları vb.) işareti de olabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?

Çarpıntılar çok sık, uzun süreli (dakikalarca devam eden) veya şiddetliyse,
Çarpıntıya göğüs ağrısı, şiddetli nefes darlığı, bayılma veya bayılacak gibi olma hissi eşlik ediyorsa,
Ailenizde ani kalp ölümü öyküsü varsa,
Daha önceden bilinen bir kalp rahatsızlığınız varsa,

Öncelikle bir kardiyolog veya aile hekimi ne başvurarak çarpıntının fiziksel bir nedeni olup olmadığını kontrol ettirmeniz çok önemlidir. Yapılan tetkikler (EKG, ekokardiyografi, Holter monitor gibi) sonucunda fiziksel bir neden bulunamazsa, çarpıntının kaynağının anksiyete olma ihtimali yüksektir. Bu durumda bir psikiyatri uzmanından destek almak en doğru yoldur.

Sonuç Olarak:

Kalp çarpıntısı, anksiyetenin çok sık görülen ve kişiyi oldukça rahatsız eden bir bedensel yansımasıdır. Ancak, ciddiye alınması ve öncelikle altta yatan olası fiziksel sebeplerin elenmesi gereken bir belirtidir. Anksiyete kaynaklı çarpıntılar, anksiyetenin tedavisi (psikoterapi, yaşam tarzı değişiklikleri, gerekirse ilaç tedavisi) ile büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap