Hamilelikte Anksiyete Bozukluğu

Hamilelikte Anksiyete Bozukluğu

Hamilelikte anksiyete bozukluğu, yaşanmasının temel nedeni hamile bayanların hormonsal değişmelerin tesiriyle anksiyeteye daha yatkın olmalarıdır. Elbet anksiyete amaçlı ilaç kullanmak fetusu negatif etkileyebilir. Ama anksiyeteyi hafifletecek doğal çözüm metotları vardır.

Sosyal ve psikolojik anlamda destek alınmalıdır
Kronik veya önemli seviyede psikiyatri; hastalığı olan anne adaylarının, gebelikte ve doğum esnasından sonra bebeğin bakımında eksik olacağı veya çocuğunun kendisinden uzaklaştırılacağına konusunda korku ve kaygıları olabilmektedir. Kadın, hastalığının farkında ise bizzat hastalığı sebebiyle çocuğunun yaşamsal olarak kayıp görebileceği veya damgalanacağı korkusu yaşayabilir. Bu dönemde toplumsal ve ruhsal dayanak almak anne adaylarını rahatlatır. Daha eskiden şu an var olan veya gebelik sırasında gelişen psikolojik hastalıklar gebelik ve doğum sürecini negatif etkileyebiliyor. Gebelik öncesinde çöküntü geçirmiş kişilerde gebelik ve lohusalık çağında çöküntünün meydana çıkış riski, hiç çöküntü yaşamamış kişilerden daha çoktur. Zor psikiyatri hastalığı bulunan birtakım bayanlarda kadın olmanın pozitif ve motive edici tesiri de olabilmektedir. Şizofreni ve psikoz hastası annelik adayının, anneliği benimsemesi şeklinde gebelik sürecinde rehabilitasyona katılımının artığını ve bu durumun kendini yeterlidir ve kıymetli hisseden bireyin, iyileşmesinde pozitif etki yarattığını söylüyor. Bununla beraber, gebelik sürecinde rehabilitasyona ve kullanılan ilaçlara ara verilmek zorunda kalınmasının, sağlık probleminin alevlenmesi risk oranını de beraber getirdiğini kaydeden uzmanlar, bu kadın adaylarının doktorlarıyla devamlı bağlantı şeklinde olması gerektiğini bildiriyor.

Hamilelik döneminde hafif seviyede anksiyete artar
Gebelikte çöküntü ve psikozun ilk defa meydana çıkış riski azalıyor ama hafif seviyede çöküntü ve anksiyete çoğalıyor. Kişinin içe kapanması ve kendiyle ilgili uğraşlar gebelik sırasında artar fakat kaygının muhtevası bireyin kendisinden çok karnındaki bebeğine yöneliktir. Depresyondaki kadın adaylarında esasen sağlık probleminin getirdiği sorunlara, negatif his ve düşüncelere bir de gebelik, doğum ve doğacak bebeği konusunda kaygılar katılır. Çöküntü, sağlık probleminin tabiatı gereğince kişiye kendini hayatın sıkıntıları karşısında zayıf hissettiren bir hastalıktır. Gebelik sırasında bunun için bir de anne olmayla ilişkili olarak yetersizlik endişelerinin eklenmesiyle sıkıntıların daha fazla artış gösterebilmektedir.

Hamilelikte anksiyeteyi azaltıcı öneriler
  • Her gün egzersiz yapın. Gündelik olarak 30-60 dakikalık ortada seviyede bir egzersiz endişe duygularınızın azalmasına destekçi olabilir. Egzersize yavaş başlayıp sonraki süreçlerde belli bir süre seviyeyi ve vakti artırabilirsiniz.
  • Televizyonlardaki, gazetelerdeki kötümser haberlerden uzak durmaya bakın.
  • Belli bir süre evin dışarısına çıkın. Devamlı hanede kalmayın. Arkadaşlarınızla, yakınlarınızla buluşun.
  • Daha huzurlu olmak isterseniz masaj yaptırın. Masaj gergin kaslarınızı gevşeterek rahatlamanıza destekçi olabilir. Ama ayaklara masajda çok hafif davranmak gereklidir.
  • Sarıpapatya çayı veya yeşil çay içebilirsiniz. Her ikisi de anksiyete düzeyinizi azaltmaya destekçi olabilir.
  • Aroma terapiyi deneyin. Lavanta, gül, yasemin kokulu mumlar alın. Rahatlamaya faydalıdır. Bilhassa lavanta çok sakinleştirici olabilmektedir.
  • Meditasyon yapmayı deneyin. Meditasyon endişelerinizi hafifletmeye destekçi olabilir. Söz gelişi her sabah veya öğlen vakitleri 5-10 dakikalık meditasyon yararlıdır. Bunun amaçlı sessiz bir ortamda oturun. 5-10 dk müddetle burnunuzdan soluk alıp verip. Soluk alıp vermenize odaklanın. Soluk alıp verirken tüm düşüncelerinizi dışarı atmaya çalışın.
  • Anksiyete sorununuzu hekiminizle kesinlikle paylaşın. Anksiyete probleminin şiddeti konusunda, ruhsal durumunuz ile ilgili dürüst davranın. Zira bunun için hekiminiz sizin amaçlı çözüm yöntemleri sunacaktır.
  • Anksiyetenizi hafifletmek amaçlı hekiminize danışmadan ve onayı olmadan bitkisel tedavilerden uzak durun.
Son Güncelleme : 19.04.2021 01:10:56
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. orhan alem - 19.04.2021 01:10:56
Hamilelikte Anksiyete Bozukluğu ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Hamilelikte Anksiyete Bozukluğu Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Anksiyete Bozukluğu"
Ben konuşmakta dışarı çıkmaktan kaçınıyorum 6 aylık hamileyim 6 aydan beri ugraşıyorum adeliricem diye korkuyorum kafam devamlı konuşuyo lütfen yardım edin çocuklarım var
Songül Karatosun . 28.04.2018
CEVAP YAZ
Anksiyete Bozukluğu İlaçları
Anksiyete Bozukluğu İlaçları
Anksiyete bozukluğu ilaçları, genellikle çok yaygın olarak bilinen ve tedavi edilmesi de oldukça rahat ve ağrısız olan ancak insanlara olumsuz etkileri bulunan bir rahatsızlık türüdür. Antidepresanlar yardımı ile düzenli bir biçimde tedavisi edili...
Anksiyete Krizi
Anksiyete Krizi
Anksiyete Krizi, Anksiyete, bir kaygı duygu durum bozukluğudur. Kaygı kontrol altında tutulduğu sürece zararlı bir duygu durumu değildir. Fakat yaşadığınız kaygı ne zaman ki korku ve endişe vermeye başladı ve bu durum yaşamınızı engelliyor işte bu no...
Karışık Anksiyete Ve Depresif Bozukluk
Karışık Anksiyete Ve Depresif Bozukluk
Karışık anksiyete ve depresif bozukluk, arasındaki bağlantı çok kuvvetlidir. Anksiyete hastalarının hemen hemen hepsi depresyon problemi yaşamaktadırlar. Depresyon anksiyeteyi, anksiyete ise depresyonu daha kötü bir hale getirmektedir. Bu yüzden her ...
Anksiyete İlaçları
Anksiyete İlaçları
Anksiyete İlaçları, bir diğer adıyla kaygı bozukluğu olarak da bilinmektedir. En sıklıkla görülen psikolojik rahatsızlıkların başında gelen anksiyete, insanların korkularının üst seviyede olduğu, kaygılarının çoğaldığı, sürekli olarak gerildiği ve sü...
Anksiyete Mide Bulantısı
Anksiyete Mide Bulantısı
Anksiyete mide bulantısı, bir kişi ve ya kişiler tarafından yaşanılan veya tanık olan durumlar karşısında akla takılan sorunların durumuna anksiyete denir. Bu durum karşısında oluşan yan etkiler oldukça normal sayılmaktadır. Anksiyete hastaları yaşad...
Anksiyete Tansiyon
Anksiyete Tansiyon
Anksiyete tansiyon ilişkisi incelendiğinde, uzunca müddetli fazla kan basıncına (hiper kan basıncı) sebep olmaz. Fakat anksiyete nöbetleri kan basıncınızda belli bir süre ani sıçramalara sebep olabilmektedir. Eğer bu belli bir süre ataklar, fazla mes...
Sigara Ve Anksiyete
Sigara Ve Anksiyete
Sigara ve anksiyete, Anksiyete hastalığı korku, endişe, kaygı, ve tasalanma gibi manevi duyguların ileri boyutta kişilerde oluşması sonucunda ortaya çıkan bir hastalıktır. Anksiyete hastalığı genelde geçmişinde derin çöküntüler yaşamış insanlarda gör...
Anksiyete Kalp Çarpıntısı
Anksiyete Kalp Çarpıntısı
Anksiyete ve kalp çarpıntısı, Anksiyete hastalığı insanlarda korku veya kaygı anında meydana gelen iç sıkıntıdır. korku, kaygı, endişe verici durumlarda kendisini gösteren anksiyete hastalığı nedeni belli olmayan bir tedirginlik hali olarak da nitele...
Anksiyete Bozukluğu Testi
Anksiyete Bozukluğu Testi
Anksiyete Bozukluğu Testi, bir insanda kaygı bozukluğunun olup olmadığını anlamak için yapılan test olmaktadır. Anksiyete, insanlarda kaygı, endişe ve nedeni olmadan bir anda tedirgin olunan bir psikolojik rahatsızlık olmaktadır. En çok görünen psiko...
Kronik Anksiyete
Kronik Anksiyete
Kronik anksiyete, anksiyete hastalığı günümüzde neredeyse her insanda görülebilen bir rahatsızlıktır. Anksiyetenin kişilerde görülme nedenleri manevi yani soyut olgulardan kaynaklanır. Anksiyete rahatsızlığı özellikle kişinin duygusal olarak yaşadığı...
Anksiyete Baş Dönmesi
Anksiyete Baş Dönmesi
Anksiyete baş dönmesi: . Anksiyete baş dönmesi daha çok nöro otolojik merkezlere başvuran hastalarda gözlemlenir. Denge işlevi bozuklukları, anksiyete bozuklukları ve daha çok panik bozukluklarında baş dönmesi şikayeti belirgindir. Anksiyete bozukluğ...
Anksiyete Nöbeti
Anksiyete Nöbeti
Anksiyete Nöbeti: Anksiyete tüm canlıların yasadığı korku, kaygı ve gerilim, sıkıntılı haline denmektedir. Anksiyete nedensiz yere endişelenmek, tedirgin olmak haline de denmektedir. Bu davranışlar canlıların dış ortama uyum sağlamak amaçlı kendin...

 

Anksiyete Bozukluğu İlaçları
Anksiyete Krizi
Karışık Anksiyete Ve Depresif Bozukluk
Anksiyete İlaçları
Anksiyete Mide Bulantısı
Anksiyete Tansiyon
Sigara Ve Anksiyete
Anksiyete Kalp Çarpıntısı
Anksiyete Bozukluğu Testi
Kronik Anksiyete
Anksiyete Baş Dönmesi
Anksiyete Nöbeti
Anksiyete Baş Ağrısı
Beck Anksiyete Ölçeği
Anksiyete
Anksiyete Bozukluğu Nasıl Geçer
Panik Atak Anksiyete
Ağır Anksiyete
Anksiyete Nefes Darlığı
Anksiyete Kişilik Bozukluğu
Hamilelikte Anksiyete Bozukluğu
Anksiyete Atakları
Sosyal Anksiyete
Anksiyete Çeşitleri
Çocuklarda Anksiyete
Anksiyete Testi
Anksiyete Bozukluğu Tansiyon
Anksiyete Bitkisel Tedavi
Genel Anksiyete Bozukluğu
Anksiyete Kürü
Popüler İçerik
Anksiyete Baş Ağrısı
Anksiyete Baş Ağrısı
Anksiyete Baş Ağrısı, genellikle anksiyete ile birlikte ortaya çıkan bir durumdur. Anksiyete kişilerde gelişen aşırı heyecan, öfke, panik hallerinin s...
Beck Anksiyete Ölçeği
Beck Anksiyete Ölçeği
Beck anksiyete ölçeği, Anksiyete hastalığının tanısının konmasında kullanılan bir form şeklinde testtir. Bu testin uygulandığı kişide anksiyete düzey...
Anksiyete
Anksiyete
Anksiyete, Kaygı ya da endişe, canlılarda gözlemlenen sıkıntı, gerilim ve korku halidir. Sebebi belli olmayan huzursuzluk hali olarak da açıklanabil...
Anksiyete Bozukluğu Nasıl Geçer
Anksiyete Bozukluğu Nasıl Geçer
Anksiyete bozukluğu nasıl geçer, Bu problem, tam olarak adı ve özellikleri bilinmese bile çok eski zamanlardan beri insanlarda etkili olan ve bu kişil...
Panik Atak Anksiyete
Panik Atak Anksiyete
Panik atak anksiyete, insan yaşamında stres ve anksiyete oldukça önemlidir. Anksiyete kaygı ve bunalım durumları olarak ifade edilir. Anksiyeteli bir ...
Ağır Anksiyete
Ağır Anksiyete
Ağır anksiyete, genel anlamıyla kaygı her zaman için aslında çok kötü bir durum değildir. Kişinin stres altında iken dikkat dağıtıcı olaylara odaklanm...
Anksiyete Nefes Darlığı
Anksiyete Nefes Darlığı
Anksiyete nefes darlığı, özellikle çok kalabalık ortamlarda yeterli miktarda nefes alamamak, boğulacak gibi bir hisse kapılmak ve bu durumun eğer özel...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Anksiyete Bozukluğu İlaçları
Anksiyete Krizi
Karışık Anksiyete Ve Depresif Bozukluk
Anksiyete İlaçları
Anksiyete Mide Bulantısı
Ağır Aksiyete Bozukluğu Yaşıyorum
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Ağır Aksiyete Bozukluğu Yaşıyorum
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021