Anksiyete bozukluğu hangi sorunlara neden olabilir?

Anksiyete Bozukluğunun Yol Açabileceği Sorunlar

Anksiyete bozukluğu sadece sürekli endişe ve korku hali değil, aynı zamanda kişinin tüm yaşamını derinden etkileyebilen, çok yönlü sorunlara neden olabilen ciddi bir sağlık durumudur. Bu sorunlar genellikle birbirini tetikleyerek bir kısır döngü oluşturabilir.

Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, baş ağrısı, kas gerginliği, mide-bağırsak problemleri (huzursuz bağırsak sendromu, bulantı), sürekli yorgunluk, uyku bozuklukları (uykuya dalmakta güçlük veya sık sık uyanma) ve bağışıklık sisteminin zayıflaması.

Depresyon (anksiyete ile sıklıkla el ele görülür), panik ataklar, aşırı sinirlilik veya öfke, konsantrasyon ve hafıza problemleri, "anksiyeteye dair anksiyete" (kaygılanmaktan korkma hali), kontrolü kaybetme veya çıldırma korkusu.

Sosyal izolasyon, arkadaş ve aile ilişkilerinde gerginlik veya çatışmalar, iş veya okul performansında düşüş, sosyal etkinliklerden, toplantılardan veya kalabalık ortamlardan kaçınma, yakın ilişkiler kurmakta zorlanma.

İşe veya okula gitmekte isteksizlik, verimlilikte düşüş, odaklanma güçlüğü, projeleri tamamlamakta zorlanma, sınav kaygısı, işten veya okuldan ayrılma.

Basit kararlar vermekte güçlük, sürekli erteleme, günlük sorumlulukları (alışveriş, faturaları ödeme, randevulara gitme) yerine getirememe, kaçınma davranışları nedeniyle yaşam alanının giderek daralması.

Kaygıyı yatıştırmak için alkol, sigara veya madde kullanımına yönelme, intihar düşünceleri (özellikle altta yatan depresyon varsa), yaşam kalitesinde genel ve belirgin bir düşüş.

Bu sorunların şiddeti kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Önemli olan, anksiyete bozukluğunun etkili bir şekilde tedavi edilebilir bir durum olduğunun bilinmesidir. Psikoterapi (özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi), yaşam tarzı değişiklikleri ve gerekli durumlarda hekim kontrolünde ilaç tedavisi ile bu sorunların büyük ölçüde üstesinden gelinebilir ve kişi sağlıklı, üretken bir yaşama geri dönebilir. Eğer siz veya bir yakınınız bu belirtileri yaşıyorsa, bir psikiyatri uzmanından veya klinik psikologdan profesyonel destek almak atılacak en doğru ilk adımdır.