Ağır aksiyete bozukluğu var bende galiba. Kriz nöbetleri geliyor. Ne yaptıysam kurtulamıyorum. Nefesim duracak gibi oluyor. Mideme ve karın bölgeme krapmlar giriyor. Gerginlik ve kaslarda şiddetli kasılmalar oluyor. Şiddetli kabızlıklar yaşıyorum. Yemek yediğimde şişiyorum. Konuşurken nefes doyamıyorum. Uykuya dalamıyorum. Kalbim ve nefesim duracak gibi oluyor aniden uyanıyorum vs.vs.
Önceki Cevaplar
Admin 01 Temmuz 2024 Pazartesi
Mehmet bey, yaşadığınız belirtiler gerçekten zorlayıcı görünüyor. Bir uzmanla görüşmeniz çok önemli, çünkü profesyonel yardım alarak bu durumun üstesinden gelebilirsiniz. Ayrıca, nefes egzersizleri, meditasyon ve düzenli egzersiz gibi yöntemler de rahatlamanıza yardımcı olabilir. Sağlığınızı ön planda tutmanız gerektiğini unutmayın.
.webp "Anksiyete Çeşitleri Nelerdir?")
.webp "Anksiyete Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi")
.webp "Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi")
.webp "Sosyal Anksiyete Belirtileri ve Tedavisi")
.webp "Yaygın Anksiyete Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi")
Ağır aksiyete bozukluğu var bende galiba. Kriz nöbetleri geliyor. Ne yaptıysam kurtulamıyorum. Nefesim duracak gibi oluyor. Mideme ve karın bölgeme krapmlar giriyor. Gerginlik ve kaslarda şiddetli kasılmalar oluyor. Şiddetli kabızlıklar yaşıyorum. Yemek yediğimde şişiyorum. Konuşurken nefes doyamıyorum. Uykuya dalamıyorum. Kalbim ve nefesim duracak gibi oluyor aniden uyanıyorum vs.vs.
Mehmet bey, yaşadığınız belirtiler gerçekten zorlayıcı görünüyor. Bir uzmanla görüşmeniz çok önemli, çünkü profesyonel yardım alarak bu durumun üstesinden gelebilirsiniz. Ayrıca, nefes egzersizleri, meditasyon ve düzenli egzersiz gibi yöntemler de rahatlamanıza yardımcı olabilir. Sağlığınızı ön planda tutmanız gerektiğini unutmayın.