İç sıkıntısı anksiyete belirtisi midir?

İç sıkıntısı, kaygı bozukluğunun merkezinde yer alan ve yaşam kalitesini derinden etkileyen yaygın bir histir. Bu durum, sürekli bir huzursuzluk, iç daralması ve kötü bir şey olacakmış hissiyle kendini gösterir. Anlamlı bir tanı için bu belirtilerin süreklilik arz etmesi, günlük işlevselliği bozması ve fiziksel semptomlarla birleşmesi gerekir.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Evet, iç sıkıntısı anksiyetenin (kaygı bozukluğunun) en yaygın ve temel belirtilerinden biridir.

Bu hissi genellikle şöyle tanımlarız:

Sebepsiz veya durumla orantısız bir huzursuzluk, tedirginlik
İçten içe bir daralma, sıkılma hissi
Kötü bir şey olacak mış gibi bir endişe ve kaygı hali
Bir türlü sakinleşememe, içsel bir gerginlik

Önemli Not: İç sıkıntısı tek başına tanı koydurmaz. Anksiyete bozukluğundan söz edebilmek için bu hissin:

Neredeyse her gün ve uzun süredir (en az birkaç hafta) devam ediyor olması,
Günlük hayatınızı, işinizi, ilişkilerinizi olumsuz etkilemesi,
Beraberinde başka belirtilerin de bulunması gerekir.

İç sıkıntısına sıklıkla eşlik eden diğer anksiyete belirtileri:

Kalp çarpıntısı, nefes darlığı
Aşırı terleme veya titreme
Konsantrasyon güçlüğü
Uyku problemleri (uykuya dalmakta veya sürdürmekte zorluk)
Sürekli yorgun hissetme
Sinirlilik

Ne Zaman Profesyonel Yardım Almalı?

Eğer bu iç sıkıntısı ve eşlik eden belirtiler hayat kalitenizi düşürüyorsa, kontrol edilemez hissediyorsanız veya size fiziksel rahatsızlıklar yaşatıyorsa, bir psikiyatri uzmanına başvurmak en doğru adım olacaktır. Unutmayın, anksiyete etkili bir şekilde tedavi edilebilen bir durumdur.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap